معاونت امور بهداشتی

امروز ۲۳ آبان‌ماه (۱۴ نوامبر)، مصادف با روز جهانی دیابت، فرصتی ارزشمند برای افزایش آگاهی درباره یکی از مهم‌ترین بیماری‌های مزمن و عوامل خطر مرتبط با آن است؛ بیماری‌ای که پیشگیری، تشخیص زودهنگام و مراقبت مستمر در کنترل و کاهش عوارض آن نقش اساسی دارد.

 

امسال نیز با تأکید بر شعار «اقدام زودهنگام در دیابت»، بر اهمیت توجه به علائم و عوامل خطر، بررسی به‌موقع وضعیت سلامت و آغاز مراقبت‌های لازم تأکید می‌شود. بسیاری از موارد ابتلا به دیابت نوع ۲ با اصلاح سبک زندگی و کاهش عوامل خطر، قابل پیشگیری یا به تأخیر انداختن است.

از شما می‌خواهم سلامت خود را جدی بگیرید؛ تغذیه سالم، کاهش مصرف قند و مواد غذایی پرکالری، فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن مناسب و پرهیز از کم‌تحرکی، از مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند.

همچنین اگر دارای عوامل خطر دیابت هستید یا سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری دارید، بررسی منظم قند خون و مراجعه به مراکز خدمات سلامت را به تعویق نیندازید. تشخیص زودهنگام می‌تواند فرصت مناسبی برای شروع به‌موقع مراقبت و پیشگیری از عوارض بیماری فراهم کند

 

به افرادی که با دیابت زندگی می‌کنند نیز توصیه می‌کنم مراقبت و درمان خود را منظم ادامه دهند و کنترل قند خون، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و پیگیری‌های پزشکی را جدی بگیرند؛ چرا که مدیریت صحیح بیماری می‌تواند نقش مهمی در حفظ کیفیت زندگی و پیشگیری از عوارض آن داشته باشد

 

روز جهانی دیابت، یادآور این پیام مهم است که اقدام زودهنگام، از شناخت عوامل خطر آغاز می‌شود و با مراقبت و پیگیری مستمر ادامه پیدا می‌کند.

 

با افزایش آگاهی، اصلاح سبک زندگی و مراجعه به‌موقع برای دریافت خدمات سلامت، می‌توان گام‌های مؤثری در مسیر پیشگیری، تشخیص زودهنگام و کنترل دیابت برداشت.

 

دکتر ریخته‌گر

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ارومیه