معاونت امور بهداشتی

به مناسبت  روز جهانی قلب – 7 مهر 1405

شعار جهانی:Use Heart For Action   (قلبت را برای اقدام به کار بگیر)

شعار ملی: « قلب در طول زندگی میلیارد ها بار بی وقفه می تپد ، در مراقبت از آن بکوشید. »

22 پیام مهم و کاربردی برای سلامت قلب:

1.     « قلب شما اهمیت دارد، اقدامات شما اهمیت دارد. »

2.     « عهد کنید که با مراقبت از قلب خود و خانواده‌تان، سلامت و تندرستی‌تان را حفظ کنید.»

3.     «زندگی سالم و پرتحرک، همواره برای سلامت قلب شما مفید است.»

4.     «تحرک بیشتری داشته باشید، فعالیت بدنی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.»

5.     «قلب سالم، بزرگ‌ترین ثروتی است که می‌توانید داشته باشید.» 

6.     «قلب شما سخت برایتان تلاش می‌کند؛ شما هم برای آن بیشتر تلاش کنید.» 

7.     «هر تپش قلب ارزشمند است؛ امروز از قلب خود محافظت کنید.» 

8.     «قلب‌های قوی، دنیا را فتح می‌کنند.» 

9.     «قلب خود را دوست بدارید؛ آن، زندگی شماست.»

10. «هر تپش قلب شما، دعوتی است برای بهتر زیستن. »

11. «همین امروز برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی اقدام کنید؛ چرا که جانی که نجات می‌دهید، ممکن است جان خودتان باشد.» 

12. «هرگز مشکلات قلبی را نادیده نگیرید؛ برای داشتن فردایی طولانی‌تر، همین امروز اقدام کنید.»

13. « امروز به خوبی از قلب خود مراقبت کنید تا فردایی بهتر داشته باشید. »

14. « تحرک بیشتری داشته باشید — فعالیت بدنی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.»

15. « هوشمندانه غذا بخورید — خوراکی‌های مفید برای سلامت قلب را انتخاب کنید.»

16. « مصرف دخانیات را کنار بگذارید — از قلب و آینده خود محافظت کنید.»

17. « از شاخص‌های سلامتی خود آگاه باشید — فشار خون و کلسترولتان را بررسی کنید.»

18. « به فکر دیگران باشید، خانواده و جامعه خود را به داشتن سبک زندگی سالم برای قلب تشویق کنید.»

19. « هوشمندانه غذا بخورید، خوراکی‌های مفید برای سلامت قلب را انتخاب کنید.»

20. « قلب شما سخت برایتان تلاش می‌کند؛ شما هم برای سلامت آن بیشتر تلاش کنید. »

21. « شعار «Use Heart for Action»  ما را به اقدام برای سلامت قلب دعوت می‌کند؛ از خودمان آغاز کنیم و خانواده، دانشگاه و جامعه را به انتخاب‌های سالم‌تر تشویق کنیم. »

22. « روز جهانی قلب یادآور این پیام است: آگاهی زمانی ارزشمند است که به اقدام منجر شود. برای سلامت قلب، از امروز قدمی برداریم. »

مریم گل میرزایی

کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر